bem

Contente com o treino de sábado, 28k e qq coisa em Sintra com 1600m de desnível. Bati uns 14 PRs e nos segmentos de dowm hill alguns top 10 e top 10 em mais de 100 registos. Senti-me muit forte e fiz quase 20 segundos por km mais rápido do que outros registos de tempo que ali tenho. Senti, após a paragem e o recomeço, que sou outro corredor depois do UTAX, que aquilo acrescentou qualquer coisa.

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3 thoughts on “bem

      1. consigo tirar do strava, enquanto tenho versão premium free… por mais uns dias…
        mt obrigado! bons treinos!

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