algum épico, em dia de UTMB

treino1
Fui com o amigo João, primeira vez que treinamos juntos, apesar de termos já feito umas quatro provas juntos (Cucos Extreme, Ecomaratona, Paleozoico e UDP) e de irmos fazer o UTAX e, ao que tudo indica, o MIUT (ele está onfire!).

Calhou bem, fomos ao mesmo ritmo. Ele é melhor corredor do que eu, corre há mais tempo, mas treina menos vezes e vinha de uma paragem, pelo que aqui íamos com o mesmo espírito e ritmo.

A ideia foi explorar uma expansão ao STE clássico acrescentando-lhe mais desnível e uns kms, em direcção a Penedo. Não ficou mau. Quase 1800m para 31km é uma % de desnível igual às provas mais difíceis.

treino6

Esteve mesmo muito, muito calor no fim. Já apanhei dias tórridos, mas as últimas duas horas por volta do meio dia, uma da tarde, foram um suplício nas duas últimas subidas, um forno sem uma aragem e a terra clara ou areia a reflectir o sol… Assei! Passei mesmo mal e já nem conseguia correr a não ser em down hill. Felizmente o João também quebrou. Fomos muito bem até aos 25-26, mas os últimos kms’ foram mesmo fracos.

treino4

Apesar de ter ido com calma, o percurso do STE não perdoa. Rampas feitas a bom ritmo dão direito a pontos no vermelho e isto com bastões e sem ir a trote.

treino5

Foi bom o pequeno estoiro, eu até gosto. Tinha alguma ressaca de ontem ter ido jantar e abusado no vinho e no whisky final. Mas em treino a minha filosofia é que vale tudo e quanto pior nos sentirmos, mais o treino ajuda a relativizar o que vamos passar numa prova a sério. É como um simulador do que podem ser os 50-60km de uma prova de 112km.

Uma nota, fizémos ambos 6º em 202 atletas no Strava, num segmento de downhill bastante popular, o trilho húmido DH monge. Lembro-me de “acelerar” ali 🙂

Amanhã veremos como me sinto. Uma hora faço de certeza, mas veremos se faço em desnível ou declives suaves. Tinha pensado num back to back mas este hoje mais duro do que tinha previsto (4h em vez de 5h).

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