só mais uma segunda feira

treino

Treino sem nada a salientar, feito para testar as lesões e a forma no arranque da semana. Num plano de ultra não há milagres, o cansaço é permanente quando exploramos volumes maiores. Todas as corridas são um combate contra o cansaço. Quando saí de casa ainda hesitei se não aproveitava o forte vento de este para descer até à Expo pelos Olivais e vir junto ao rio até à Praça do Comércio e subir de volta, mas senti os fantasmas de lesões a ameaçar e de facto não me faria bem massacrar-me em asfalto plano e recto que foi onde me lesionei para começar. Long runs só em serra e com muito desnível. É também interessante reparar que esse cansaço tende a diluir-se à medida que aqueço. As pequenas pontadas e impressõesi começam a dissolver-se.

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