curto update

Nada de novo a reportar. Excepto que piorei do entorse por ter conduzido algumas horas a mais, com botas. E o meu joelho afinal foi mais grave do que pensava. Esta sábado espero fazer um teste positivo. Estamos quase no Trilhos do Paleozóico, queria ainda fazer uns bons treinos. Voltei à bicicleta diária. E aprendi uma nova lição. As minhas anteriores lesões foram mais graduais. Esta foi relâmpago. Comecei a subir no Parque das Nações em direção a Olivais e Belavista e quando cheguei ao topo, tinha o joelho lixado, sem aviso prévio. Dei demasiado forte, mas pensei que teria avisos antes, sinais, para abrandar. Não tive. Lesson learned.

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